Série "A saúde começa com o que você come"
A Saúde começa com o que você come está de volta com uma playlist que reúne episódios sobre como nossas escolhas alimentares podem influenciar o funcionamento do organismo e a saúde a longo prazo.
Neste Dia Mundial da Alimentação, 16 de outubro, retomamos esta série muito especial que convida você a refletir sobre a relação entre alimentação, saúde e qualidade de vida. Em diferentes episódios, abordamos os seguintes pontos:
O consumo de carne e seus impactos na saúde;
As bebidas açucaradas e seus efeitos no organismo;
Os doces industrializados e por que devem ser evitados;
Fast food, alimentos ultraprocessados e os riscos associados ao seu consumo frequente.
Mais do que falar sobre o que colocamos no prato, queremos ampliar o olhar sobre nossos hábitos, incentivar escolhas conscientes e mostrar como a alimentação faz parte da prevenção de doenças e da promoção da saúde.
Cuidar da saúde também é repensar o que comemos todos os dias!
Acesse aqui a playlist com todos os episódios, compartilhe com quem você gosta e venha refletir conosco sobre a importância de um
a alimentação equilibrada.
Porque pequenas escolhas, feitas todos os dias, podem fazer a diferença no futuro da nossa saúde!
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